Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 35,56g | Prot: 83,14g | Hh: 148,10g.
Aamiainen: Pears. Lounas: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Greens (Fat Added in Cooking), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Päivällinen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Greens (Fat Added in Cooking), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joshua Suherman
|