Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 37,98g | Prot: 75,75g | Hh: 124,44g.
Aamiainen: Oatmeal dengan Buah. Lounas: Telur Rebus, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (Manis). Päivällinen: Ikan Gabus, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Jeruk, Apel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novela rahayu
|