Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 103,23g | Prot: 63,05g | Hh: 238,03g.
Aamiainen: Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Danone Activia Çilekli , Ceviz, Muz, Yulaf Lapası. Lounas: Kavun (Kokulu Kavun), Kabak Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Päivällinen: Kaymak, Kepekli Ekmek. Välipalat/Muut: Eti Browni Çikolatalı Fındıklı Kek, Eti Browni Mousse, Snickers Snickers. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cavrioule
|