Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 84,60g | Hh: 135,78g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Знатный Продукт Масло Сливочное Крестьянское , Дружба Народов Окорок Свиной по-Домашнему, Ашан Сыр Российский 50%. Lounas: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Стрелки Чеснока, Кабачок. Päivällinen: Балтийский берег Сельдь Атлантическая Филе по Царски в Масле, Картофель Молодой. Välipalat/Muut: Сладуница Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Активия Йогурт, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|