Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 76,86g | Prot: 116,69g | Hh: 228,70g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Компот из Сухофруктов, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Окрошка, Компот из Сухофруктов, Горбуша Жареная, Запеченная или Жареная Камбала. Päivällinen: SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Огурцы Кислого Рассола, Компот из Сухофруктов, Запеченная или Жареная Камбала, Спагетти. Välipalat/Muut: Бон Пари Леденцы, Бердюжье Кефир 2,5%, Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daimonkda
|