Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 64,79g | Prot: 162,41g | Hh: 94,89g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сормовский Хлеб Булка с Маком, Яйцо Куриное. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соленые Огурцы с Укропом, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Магнит Авокадо, Магуро Тунец Желтопёрый Филе , Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|