|
둘째날...😝
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 72,56g | Prot: 42,35g | Hh: 67,00g.
Aamiainen: 앵커 무염버터, 키토 바게트. Lounas: 매일 아몬드브리즈 언스위트. Päivällinen: 앵커 무염버터, 앵커 휘핑크림, 밤호박, 양배추, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 소고기 앞다리살, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 달걀. Välipalat/Muut: Boulder Canyon 아보카도 오일 포테이토 칩 씨 솔트. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|