Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 49,92g | Prot: 75,68g | Hh: 128,88g.
Aamiainen: Brown Sugar Liquid, Sugar, Kopiko 78C Coffee Latte, Cassava . Lounas: Finna Kerupuk Udang, Broccoli , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Päivällinen: Egg Omelet or Scrambled Egg, Tempeh (Cooked) . Välipalat/Muut: Prosana Proffle Mentega, Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Haydin Faizin
|