Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 94,31g | Prot: 78,71g | Hh: 182,79g.
Aamiainen: Bee Granola Гранола Ореховая, Яготинский Молоко 2,6%, Персики, Зеленый Чай. Lounas: Жареная Говядина (Только Постное), Сыр, Верес Горчица Французская, Помидоры, БКК Лаваш Персидский. Välipalat/Muut: Сан Саныч Семечки Жареные, Snickers Snickers, Банан, Черная Смородина, Малина, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Torras Молочный Шоколад с Миндалем. lisää...
|
|
1571 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|