Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 79,87g | Prot: 68,58g | Hh: 121,18g.
Aamiainen: Лента Сливки 10%, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Приготовленная Чечевица. Päivällinen: Шоколадница Латте. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Коломенское Вафли Шоколадный Вкус, Савушкин Продукт Творожок Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @Катеринка@
|