Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 54,65g | Prot: 108,90g | Hh: 120,06g.
Aamiainen: Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, СМК Творог 9%, Малина, Клубника, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Кофе. Lounas: Зареченский Продукт Пюре из Яблок и Бананов, Болгарский Перец, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, СМК Творог 9%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|