Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 39,73g | Prot: 55,24g | Hh: 82,81g.
Aamiainen: Городецкий Творог 12%, Проспект Лепешка Ржаная, Кофе с Молоком. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Говядиной. Päivällinen: Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Ашан Ветчина Куриная, Салат Овощной со Сметаной. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|