Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 15,77g | Prot: 31,88g | Hh: 137,63g.
Aamiainen: Ubi Goreng, Bubur Nasi. Lounas: Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Välipalat/Muut: Cilok. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - citra0303
|