Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 34,27g | Prot: 73,60g | Hh: 223,64g.
Aamiainen: Esprecielo Irrish Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih. Lounas: Chicken Drumstick, White Rice. Päivällinen: Nasi Putih, Chicken Drumstick. Välipalat/Muut: Sunpride Pisang Single, Indomaret Pisang Ambon, Indomaret Pisang Ambon. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|