Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 62,20g | Hh: 151,88g.
Aamiainen: Орехи Кешью, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Кофе с Молоком, ПП Оладьи. Lounas: ПП Оладьи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Чисбургер. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнит Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|