Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 71,20g | Hh: 123,96g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яичница, Кофе с Молоком. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Гороховый Суп, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Кукуруза Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Салат Овощной со Сметаной, Активиа Черника и 5 Злаков. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольчи худеет
|