Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 59,16g | Prot: 71,94g | Hh: 152,33g.
Aamiainen: Лента Какао Порошок, Пискаревский Творог 5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, С.Пудовъ Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%, Лента Мед Натуральный Цветочный. Lounas: Капуста, Морковь, Овсень Гречневая Крупа, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Ponti Уксус Винный Красный 6%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Päivällinen: Помидоры Черри, Яйцо, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Болгарский Перец, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Черешня, Апельсин, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina.Tarasova
|