Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 31,48g | Prot: 90,01g | Hh: 135,79g.
Aamiainen: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Йогурт Домашний, Курага, Чернослив. Lounas: Арла Сыр Натура Сливочный, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Салат Айсберг, Приготовленная Тыква, 4 Сезона Весенние Овощи, Авокадо Авокадо, Минтай Запечённый. Päivällinen: Петрушка, Избенка Кефир 1%, Индилайт Грудка Индейки, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Персики, Черешня, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ninonnnkh
|