Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 79,49g | Prot: 35,61g | Hh: 234,50g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Медовик. Lounas: Медовик, Ржаной Хлеб, Помидоры, Рисовый Суп с Курицей. Päivällinen: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Перекресток Круассан с Шоколадом. Välipalat/Muut: Абрикосы, 365 Дней Фундук Жареный. lisää...
|
|
2927 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Vaellus - 5 tuntia, TV: n Katsominen - 7 tuntia, Kotityöt - 15 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Apple Health - 0 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suut.rose
|