Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 82,89g | Prot: 82,49g | Hh: 89,47g.
Aamiainen: Danke Сыр Гауда Голд, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Смоленск Тостовый Хлеб Житный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета. Päivällinen: Fish House Сельдь Филе, Масло Подсолнечное, Лечо, Картофельное Пюре на Воде. Välipalat/Muut: Котлета Домашняя, Сахар, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinuhka1489
|