Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 57,05g | Prot: 47,59g | Hh: 98,75g.
Aamiainen: Мама Лама Биолакт Классический, Сиртаки Сыр, Bonduelle Италия Микс, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри. Lounas: Prosto Каша Перловая, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Päivällinen: Сиртаки Сыр, Бондюэль Италия Микс , От Мартина Семечки Отборные, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд). Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|