Päiväkirja - melikersin, 23 heinä 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
65 kg Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.    Vielä jäljellä: 5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 heinäkuuta 2020:
735 kcal Rasva: 33,65g | Prot: 32,37g | Hh: 79,70g.   Aamiainen: Buono Sütlü Çikolata, Uno Kepekli Grissini, Kefir. Lounas: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Acılı Ton. Päivällinen: Salatalık, Maydanoz, Yeşil Elma. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
2175 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa

10 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - melikersin


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.