Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 62,28g | Prot: 122,73g | Hh: 120,97g.
Aamiainen: Suvorov Plombirini, Конфеты Вафельные, Roshen Конфета Jollies, Куриное Филе Вареное, Lactima Сыр Тостовый, Жареное Яйцо. Lounas: Сметана , Вареники с Черникой. Päivällinen: Словяночка Молоко 2,5%, Вареники с Черникой, Макароны Отварные, Салат Овощной со Сметаной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumliakivska
|