|
До
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 87,79g | Prot: 52,12g | Hh: 19,21g.
Lounas: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Эвалар Коллаген Морской, Зеленый Чай. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Good Food Манго Сушеное, Помело, Зеленый Чай, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Бекон (Жареный), Сливочное Масло, Яйцо-Пашот, Папа Может Сосиски Ветчинные. lisää...
|
|
1720 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 15 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Val906090
|