Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 20,34g | Prot: 38,27g | Hh: 177,31g.
Aamiainen: Сырники, Каждый День Желе с Ароматом Лимона. Lounas: Помидоры, Киноа (Вареный). Päivällinen: Грейпфрут. Välipalat/Muut: Персики, Принцесса Ява Чай Каркаде, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. lisää...
|
|
2315 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 10 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|