Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 31,35g | Prot: 107,21g | Hh: 214,12g.
Aamiainen: Bulk Powders Burro di Arachidi, Scotti Gallette di Riso Bio Croccanti, Desira Yogurt Skyr 0%, Cucina e Sapori Cacao Amaro, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Zespri Kiwi Green, Sport Nutrition Farina d'avena Micronizzata Vaniglia, Daily Life Oatmeal Instant, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Desira Fiocchi di Latte con Yogurt. Lounas: Moser Roth Cioccolato Extra Fondente 85%, Don Enrico Wrap Tortillas, Zucchine, Bonduelle Misticanza, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Prosecco, Il Gigante Carciofini Tagliati, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Penny Market Riso Roma. Välipalat/Muut: Selex Composta Biologica di Albicocca , Bulk Powders Burro di Arachidi, Nesquik Cereali Integrali, Fragole, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Biscotti Petit, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Desira Latte Scremato. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiakross90
|