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Sí, se me ha ido un poco, pero ayer me vino la regla después de casi 3 meses, que ya creía yo que no la vería nunca más (tengo 53 tacos), y bueno, me dio un ataque de hambre por la tarde noche y me comí todo lo que pillé. Pero hoy de vuelta a la dieta keto, y para solventar lo de ayer haremos keto+bajas calorías.
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65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1004 kcal
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Rasva: 37,24g | Prot: 132,85g | Hh: 27,64g.
Aamiainen: Activia Vainilla de Madagascar 0%, Nespresso Café Capsulas, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Gutbio Pechuga de Pavo Cocida. Lounas: Aceite de Oliva, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Del Mar Langostino Cocido Grande, Dorada. Päivällinen: Premier Whey Protein, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Hacendado Lonchas de Chedar, Alesto Nueces Al Natural, Pavofrio Jamón de Pavo, Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods. lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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