|
Primo milestone raggiunto: persi 10kg in 14 settimane! 👑
Dai che ne mancano solo altri 30 🙈🐽
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 70,94g | Hh: 208,18g.
Aamiainen: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Olive Verdi, Prealpi Quick, Le Specialità di Beppe Salmone, Mulino Bianco Pan Bauletto. Päivällinen: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Aia Spinacine. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto, Banana, Pesca. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
😍 bravissima, non mollare!!!
23 heinä 20 jäseneltä: dennidep
|
complimenti!!continua così
23 heinä 20 jäseneltä: Mcmar5
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|