Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 93,80g | Prot: 82,20g | Hh: 167,33g.
Aamiainen: Сметана 20%, Сгущенка Сгущеное Молоко, 🥜 Арахисовая паста с Olive (п-20г), Manteca Кокосовая Мука, Ряженка , Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lounas: Нектарин, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Лайм, Кофе Эспрессо, Laska Мороженое Maximuse, Евразия Филадельфия Макси, Ninja Sushi Нигири Лосось. Päivällinen: Cinzano Vermouth Bianco 1757, Красный Лук, Маслины, Лимон, Красный или Кайенский Перец, Соль, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Королівський Смак Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Лайм, Лайм, Сильпо Слойка со Шпинатом , Mlekovita Сыр La Polle Bleu. Välipalat/Muut: Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|