Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 21,17g | Prot: 94,03g | Hh: 119,82g.
Aamiainen: Sunpride Pisang Single, Apples (Without Skin) , Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Lounas: Vegetable Soup (Home Recipe), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Päivällinen: Kem Chicks Sayur Toge, Boiled Egg, Chicken Wing (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Papaya. lisää...
|
|
135 kcal
|
Harjoitus:
Walk - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antarinii
|