Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
413 kcal
|
Rasva: 19,93g | Prot: 16,40g | Hh: 37,88g.
Aamiainen: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. Päivällinen: Kobe Boncabe, Rempeyek, Tempe (Kemenkes RI), Tahu (Kemenkes RI), Nasi Putih, Rawon. lisää...
|
|
2002 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sagittarius.npr
|