Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 92,65g | Hh: 106,30g.
Aamiainen: Avelã, Auchan Leite Magro, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lounas: Ruffles Batatas Fritas Presunto, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Pingo Doce Queijo Fresco Light para Barrar , Pão Bijou, Pingo Doce Fiambre de Peru. Päivällinen: Lidl Nuggets de Frango, Legumes Salteados, Ovo, Lovilio Queijo Mozzarella Light, Salmão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Milka Chocolate de Leite , Nectarinas, Nestlé Lion Mini. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|