Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 35,07g | Prot: 72,33g | Hh: 77,26g.
Aamiainen: Italac Leite Semidesnatado, Açúcar Mascavo, Café (Infusão), Ovo Frito, Bolo de Banana e Aveia. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Abobrinha Cozida, Tomates. Välipalat/Muut: Mexerica, Banana-Maçã, Carne Moída Refogada. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @Cilaineely
|