Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 50,34g | Prot: 252,54g | Hh: 110,19g.
Aamiainen: Monster Ultra Paradise, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Dinkel Toast, Radieschen, Billa Französischer Rohschinken, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Ja! Letscho, Clever Rindschnitzel. Päivällinen: Die leichte Muh Frühstücks Milch, Rühls Bestes Casein Protein "Allerbeste Vanille", Rühls Bestes Casein "Orange-Maracuja", Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko". lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|