Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
832 kcal
|
Rasva: 32,89g | Prot: 43,76g | Hh: 94,82g.
Aamiainen: Apel, Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Cap Cay Kuah, Putih Telur Matang, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe. Päivällinen: Jus Jeruk, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisassakdiah
|