Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 65,54g | Prot: 45,68g | Hh: 261,65g.
Aamiainen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Green Peppers , Kraft Wheat Thins Original, Kirkland Signature Organic Hummus, Strawberries , Chunky Chocolate Chip Peanut Butter Cookies, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Päivällinen: Bananas, Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Plain, Trader Joe's Middle Eastern Flatbread. Välipalat/Muut: Dove Dark Chocolate Eggs, Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|