Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 24,17g | Prot: 134,14g | Hh: 70,94g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Välipalat/Muut: Pepaya, Salad Buah. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tyasastuti08
|