Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2013
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 63,43g | Prot: 134,85g | Hh: 128,63g.
Aamiainen: Круассан, Кофе с Сахаром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Красная Цена Рожки, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Нарезанная Ветчина, Vитамин Летняя Смесь, Куриные Грудки, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Weider Protein 80 Plus Протеин, Магнат Мороженое Магнат Gold. lisää...
|
|
2753 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|