|
밤 53.8
남편에 만일 이벤트로 과식을 했더니 내일은 증량 되겠네
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 33,26g | Prot: 45,64g | Hh: 185,42g.
Aamiainen: 서울우유 서울우유, 네스프레소 캡슐커피, CJ BYO 20억 생유산균, 아오리사과, 비트, 당근, 말린 자두. Lounas: 멸치볶음, 된장찌개, 열무김치, 떡볶이, 치킨 너겟, 김치볶음, 호박볶음, 양배추, 밥, 병아리 콩. Päivällinen: 콩비지찌개. Välipalat/Muut: 아오리사과, 수박. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|