|
задолбало.Вес никак не сдвигается ниже 73,4.Достигает этой отметки,а потом ползет вверх 😾ничего не помогает
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 24,52g | Prot: 12,24g | Hh: 110,58g.
Aamiainen: Лимон, Оладьи на Кефире, Сметана , Мёд, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой , Конфета, Батон с Маслом, Ситисет Бутерброд с Лососем. Välipalat/Muut: Natrol Omega-3 Fish Oil. lisää...
|
|
2374 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Imurointi - 10 minuuttia, Cardio - 50 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|