Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2010
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2010:
|
1009 kcal
|
Rasva: 27,01g | Prot: 71,04g | Hh: 124,05g.
Aamiainen: diet A&W rootbeer, pepperidge farm deli flats, kraft fat free cheddar cheese, Egg, Coffeemate sugar free hazelnut, coffee. Lounas: cucumber with peel, kraft free zesty itialian , broccoli florets, dole italian blend, baked chicken breast meat without skin. Päivällinen: lean cuisine chicken margherita. Välipalat/Muut: crystal light white grape, hunts suger free vanilla pudding, reese's peanut butter cup, lipton cranberry green tea, kelloggs fiber bar chocolate, yoplait light thick strawberry, water. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|