Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 42,52g | Prot: 47,45g | Hh: 155,50g.
Aamiainen: Trockene oder Harte Salami, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Lounas: REWE Wassermelone , Aldi Reibekäse Leicht (30g), Barilla Pesto Rosso, Barilla Fusilli. Päivällinen: REWE Avocado, Salakis Feta Light, Trockene oder Harte Salami, Harry Vital + Fit Brot (50g), Krombacher Radler (Flasche). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luciavlis
|