Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 89,53g | Prot: 140,17g | Hh: 106,26g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Волков Муксун Слабосоленый с Луком, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Дальпромрыба Муксун Натуральный. Lounas: Окрошка с Курицей, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Джаганнат Баунти, Ашан Филе Куриное Запеченое. Päivällinen: Варенье, Bonduelle Огурцы Маринованные, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Меридиан Ряпушка Холодного Копчения, Чай с Медом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irishka_zorina
|