Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 55,35g | Prot: 94,86g | Hh: 192,59g.
Aamiainen: 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 삶은 계란흰자, 스윗밸런스 달걀지단과 소이갈릭 메밀면. Lounas: 수제 그라 놀라, 체리, 혼합 샐러드 채소, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 훕훕베이글 통밀 베이글, 계란흰자. Päivällinen: 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. Välipalat/Muut: 소락 녹차초코칩스콘, 에이밍마켓 네콩파운드, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|