|
Два дня сидела на бесшлаковой диете, потом день голода на воде и очищение кишечника, вчера исследование кишечника (ттт, без патологий) и выход из голода. Планирую за три дня вернуться к привычному рациону и калоражу.
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 45,58g | Hh: 157,93g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Твёрдых Сортов Пшеницы, Омлет с Кабачком. Lounas: Черешня, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Päivällinen: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Перекресток Персик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|