Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 25,40g | Prot: 66,23g | Hh: 108,55g.
Lounas: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kokita Sambal Rawit Bawang, Sambal Goreng, Kubis, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kraft Biskuat Coklat, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Rempeyek. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DWI MARVIA NINGSIH
|