Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 48,44g | Prot: 87,61g | Hh: 149,05g.
Aamiainen: Малина, Bonfesto Рикотта Лайт, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Гарнец Мука Гречневая, Яйцо Куриное, Кабачок. Lounas: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Agama Креветки Королевские, Домик в деревне Молоко 0,5%, Семга на Пару, Цветная Капуста, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Абрикосы, Нектарины. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Нектарины. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|