Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 50,50g | Prot: 102,34g | Hh: 189,28g.
Aamiainen: Перекресток Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Перекресток Банан, Торт со фруктами, Молочный Фермер Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Макароны просто, Котлета нут зубатка. Päivällinen: Сыр Стародубский Сыр Голландский 45%, Минтай. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Персики, Чернослив Свежий, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|