Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 64,21g | Prot: 52,25g | Hh: 206,05g.
Lounas: Ubi Jalar (Manis), Good Day Coffee. Päivällinen: Indomie Pop Mie, Telur Ceplok, Kecambah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kerupuk Asin, Silver Queen Green Tea. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|