Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 44,39g | Prot: 48,05g | Hh: 165,18g.
Aamiainen: Telur Goreng, Entrasol Quickstart Coklat. Lounas: Kobe Boncabe, Nasi Merah, Pisang, Alfamart Telur Ayam Kampung. Päivällinen: Dimsum, Sari Roti Roti Tawar (2). Välipalat/Muut: Arnott's Tim Tam, Mayora Better Sandwich Biscuit, Gery Saluut Malkist Chocolate, Gery Gery Saluut Malkist Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|